En este post comparto contigo 5 consejos por sí deseas comenzar a practicar desde casa.

Si estás comenzando a practicar, me encantaría compartir contigo estos consejos, que espero hagan tu viaje un poquito más fácil.

Si estas sufriendo algo parecido y quieres entender un poco mejor a ese #yogajunkie en tu vida, aquí te dejo, en español puro y simple, algunas de las palabras más comunes que solemos usar.

Compraste tu mat, te inscribiste a las clases en el estudio que te gusta y se acerca el momento de tu primera clase. Que no cunda el pánico! Aquí te dejo cinco consejos para disfrutar y aprovechar tu primera clase al máximo y te aseguro que querrás regresar por más.

La magia detrás del Sadhana puede transformar tu vida si estás comprometido contigo mismo y con tu práctica. Si desea comenzar una práctica de Sadhana, presta atención a estos consejos.

Asana es el tercer limbo descrito por Patanjali en los Yoga Sutras. Asana se puede traducir literalmente como "sentarse", pero en el contexto de los ocho limbos, entendemos Asana como la práctica física de posturas.

Los Niyamas son las reglas morales, y el segundo paso en el camino del Yoga. B.K.S. Iyengar los describió como "las llaves de oro para abrir las puertas espirituales"…

Los Yamas son los códigos éticos que rigen el mundo del Yoga y fueron descritos por Patanjali en los Yoga Sutras. Estos valores son el primer paso en el camino del Yoga…

No te confundas, el yoga es mucho más que gente hermosa haciendo paradas de manos al atardecer en una playa paradisíaca…